자기반성1 자기반성의 힘: 매일 성장하는 나 자기반성의 힘: 매일 성장하는 나자기반성이란?자기반성은 자신의 생각, 행동, 감정을 되돌아보는 과정입니다. 심리학에서는 이를 통해 자신을 객관적으로 인식하고 발전할 수 있다고 강조합니다. 소크라테스는 "성찰하지 않는 삶은 살 가치가 없다"고 말했습니다.왜 자기반성이 중요한가?▶ 잘못된 습관을 발견할 수 있다.▶ 나의 강점과 약점을 객관화할 수 있다.▶ 더 나은 결정을 내릴 수 있다.자기반성은 나를 끊임없이 발전시키는 연료입니다.자기반성 실천법일기 쓰기: 매일 있었던 일과 느낀 점을 기록하세요.질문 던지기: 오늘 가장 잘한 일은? 개선할 점은?피드백 받기: 타인의 시각에서 나를 돌아보는 것도 중요합니다.명상: 고요한 시간 속에서 자신을 되돌아보세요.월간 리뷰: 한 달에 한 번 자신의 발전 상태를 점검합니다.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음