남들 눈치보다 지친 당신, 왜 계속 ‘좋은 사람’이 되려 할까?

“누군가에게 좋은 사람이 되는 건, 나에게 나쁜 사람이 되는 길일 수도 있어요.”

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“그래, 알겠어.”
이 말을 반복하며 하루를 보내신 적 있으신가요?
사실은 힘들지만, 거절하면 나쁜 사람 같아서…
도움이 필요하지만, 누를 끼치고 싶지 않아서…
이렇게 우리는 ‘좋은 사람’이 되기 위해 스스로를 점점 소진시키곤 합니다.

왜 우리는 ‘좋은 사람’이 되려 할까?

어릴 적부터 우리는 ‘예의 바르다’, ‘참 착하다’는 말을 들으며 자랐습니다. 이런 칭찬은 어느새 우리의 정체성이 되었고, 남의 기대에 부응하는 것이 당연한 일이 되어버렸죠.

그런데 문제는, 이 ‘착한 사람’의 가면이 오래될수록 ‘진짜 나’와의 거리가 멀어진다는 것입니다. 나는 점점 작아지고, 남의 눈치가 내 인생의 방향이 됩니다.

계속 참으면 결국 ‘분노’로 돌아옵니다

“난 왜 항상 손해 보는 기분이지?”
“나만 참는 것 같아.”
이런 감정은 단순한 짜증이 아니라, 자기 방어가 무너진 신호입니다.

지속적인 억압은 결국 자기혐오 또는 무력감으로 이어지고, 때로는 관계에 폭발적인 분노를 일으키기도 합니다.

‘좋은 사람’보다 중요한 건, ‘정직한 나’입니다

좋은 사람으로 보이기 위해 감정을 숨기고, 필요를 감추고, 피로를 외면하는 것… 이건 결국 자신에게 폭력적인 일입니다.

이제는 정직하게 말해도 괜찮습니다.

• “지금은 좀 힘들어요.”
• “그건 제 상황에 맞지 않아요.”
• “이건 제 우선순위가 아닙니다.”

이런 말들은 이기적인 것이 아니라 ‘자기 돌봄’의 표현입니다.

당신의 마음은, ‘나쁜 사람’이 되려는 게 아니에요

당신이 누군가의 기대를 거절했을 때, 그게 무책임하거나 냉정해서가 아닙니다.
그저 이제는 ‘나를 보호하는 법’을 배우고 있을 뿐입니다.

모두의 기대를 만족시킬 수는 없습니다.
그럴 필요도 없습니다.

마무리하며

조금 더 솔직해져도 괜찮습니다.
조금 덜 착해도 괜찮습니다.
조금은 나를 먼저 챙겨도, 괜찮습니다.

오로라보아는 오늘도 ‘나를 아끼는 용기’를 응원합니다.

❤️ '착한 사람'이라는 굴레에 갇혔다면

오로라보아는 감정의 경계선을 다시 긋고, 나를 보호하는 방법에 대해 이야기합니다.
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